ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಮಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಠಾತ್ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ.
10 ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಪಾರವಾದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ತಾನಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ನಾರಿನಂಶ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.
3. ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್:
ಮಾಸ್ಟಿಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸೋಂಕು. ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನ ನಾಳದ ಅಡಚಣೆಯು ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜ್ವರ, ಆಯಾಸ, ಊತ ಮತ್ತು ಸ್ತನಗಳ ಕೆಂಪು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಮಾಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ .
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಅವನು/ಅವಳು ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಬಂಧವು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಏರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಅಗೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ, ಅದರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲರಾಗುವುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಂತದ ಹಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರೈಕೆ ತಂಡವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೋವಿನ ಮೂಲ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಹಾರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಾಯಗೊಂಡ ಸೈಟ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
10. ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ತನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅದು ನೋವು ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ:
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಅಸಮತೋಲನ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಸ್ತನ ಕಸಿ ಇರುವಿಕೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಂತಹ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಸ್ತನ ನೋವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಿಗೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸಂಕುಚನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ (ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ)
ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ತನ ನೋವಿನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70% ನಷ್ಟು ಆವರ್ತಕ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.