ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹತ್ತಿರ ಇರುವಾಗ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಬೇಸರ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತೂಕಡಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "Boring" ಅಥವಾ "Not Interested" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಆಳವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭದ್ರತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ:
ಕೇಂಬ್ರಿಡ್ಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಈ ದಂಪತಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ "ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ"ಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪಾತ್ರ:
ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಪ್ರೀತಿಯ ಹಾರ್ಮೋನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ:
ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ಪ್ಯಾರಸೈಪಥೆಟಿಕ್ ನರಮಂಡಲವು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಮೂಲಕ, ದೇಹವು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದೆ, ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲದು ಎಂಬ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಮೆದುಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಲುಪುತ್ತದೆ.
"ಏನಾಗುತ್ತೋ?" ಎಂಬ ಕಡಿಮೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು:
ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ಅನೇಕ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಆ ಆಲೋಚನೆಯು "ಏನಾಗುತ್ತೋ?" ಎಂಬ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.