ಕಣ್ಣುಗಳು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಎಲ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದೂ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಧೂಳು, ಮಾಲಿನ್ಯಯುಕ್ತ ವಾತಾವರಣ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ತುರಿಕೆ, ಉರಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಹಾಗೂ ದೃಷ್ಠಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅದರಂತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಔಷಧಿಗಳ ಬದಲು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಇಂಥ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ, ಸಾದಾ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇದೆ:
1. ಸೌತೆಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳು:
ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಶೀತಕರ ಹಾಗೂ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷ ಇಡಿದರೆ ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಉರಿಯೂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ವೃತ್ತಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲಿಡಿ. ಇದು ಬಿಸಿಯಾಗುವ ತನಕ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿರಲಿ. ದಿನಾಲೂ 1 ರಿಂದ 2 ಸಲ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ.
2. ತಂಪು ಶಾಖ:
ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಿನ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು, ಅದರಿಂದ ಮೆಬೊಮಿಯನ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಆಗಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗೆ ನೆರವಾಗುವುದು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇದನ್ನು ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕು; ಅದರಂತೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ 2-3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲ ಮಾಡಿ.
3. ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್:
ಬಳಸಿದ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ತುರಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಡುವಲ್ಲಿ ಉಪಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಗ್ರೀನ್ ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎಪಿಗ್ಯಾಲೊಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಶಮನಕಾರಿ ಅಂಶವು ಕಣ್ಣಿನ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿತನವನ್ನು ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾ ಮಾಡಿದ್ದು ಆದ ಮೇಲೆ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ನ್ನು ಎಸೆಯದೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಳಿಕ, ತಣ್ಣನೆಯ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಿ. ಸುಮಾರು 10–15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಗೆ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನೆಪ್ಕಿನ್ದಿಂದ ಒರೆಸಿ ತೆಗೆಯಿರಿ.
4. ತಂಪಾದ ಹಾಲು:
ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲು ಕಣ್ಣಿಗೆ ತಂಪು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಊತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಪಯೋಗವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಮನೆಮದ್ದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಬಹುದು. ಹೇಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು: ಒಂದು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಂವಿಸಿ. ನಂತರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿ, ಆ ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡಿ. ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದರಂತೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2–3 ಬಾರಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ತುರಿಕೆ, ಉರಿ ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
5. ನೀರು:
ಕಣ್ಣು ತೊಳೆಯುವುದು ತುರಿಕೆ ಹಾಗೂ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣು ತೊಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು, ನೀರು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕು?: ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ 2–3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಜಮಾಯಿಸಿರುವ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಕಲುಷಿತ ವಸ್ತುಗಳು ಹೊರಬಿದ್ದು ತುರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್:
ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಕಣ್ಣುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯೋಗಿಸಬೇಕು?: ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿ ಇಡಿ. ನಂತರ, ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯನ್ನು ಈ ತಣ್ಣನೆಯ ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10–15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಾಜೂಕಾಗಿ ತೆಗೆಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ 2–3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತಂಪು, ತಾಜಾತನ ಹಾಗೂ ತುರಿಕೆ ಶಮನವಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಹರಳೆಣ್ಣೆ
ಶುದ್ಧ ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದು ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಕ. ಇದರ ಲ್ಯೂಬ್ರಿಕೇಟಿಂಗ್ ಗುಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
8. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ:
ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲೈಕೊಅಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಅಂಶವಿದ್ದು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಿಂದ ತಂಪಾಗಿಸಿ ಬಳಸಬಹುದು.
9. ರೋಸ್ ವಾಟರ್:
ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಹಾಗೂ ಶೀತಕರ ಗುಣವು ಕಣ್ಣು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಉಂಡೆ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು:
ನೇರ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
ಕಾಂಟಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ಬಳಸಬೇಡಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಕಣ್ಣು ಶುದ್ಧವಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಿರುಕುಳದಿಂದ ದೂರವಿರಿ.